O que voçê irá aprender:
- Memorização do dia da semana
- Técnica Chip
- Empilhamento
- Tela Mental
- O mapa que você não esquece
- Código numérico
- Para usar o lado direito do cérebro
- Exemplo de auto sugestão
- Teste de concentração
Introdução ao curso de memorização:
Memorização do dia da semana
Para memorizar em que dia o dia do mês cai em que dia da semana, ou seja, saber que o dia 1 de Fevereiro cai em um Sábado ou 16 de Março cai em uma Terça, é muito fácil.
Conte quantos espaços em branco há no calendário de cada mês, por exmplo:
• O mês de Janeiro tem 5 espaços, imagine que foram passar férias na sua casa 5 amigos;
• Fevereiro começa com a sílaba "Fé" só existe uma Fé, um único Deus;
• Março lembra maço de cigarros, 1 maço de cigarros;
• Abriu a porta do quarto, do quatro;
• Maio é o maior, tem 6 espaços;
• Junho, vem de Júnior que é geralmente o filho o número 2 da família;
• Julho, imagine um senhor chamado Julio que tem 4 amantes;
• Agosto, a gosto é com gosto, gosto lembra comida, nós comemos em pratos que são redondos igual ao zero;
• Setembro tem três sílabas;
• Outubro é o mês 10 que dividido por 2 é igual a 5;
• Novembro, primeira sílaba um nó em uma corda;
• Dezembro tem três festas: Natal, Reveillon e dia de Imaculada Conceição, ou três sílabas.
Esses são os número de cada mês, agora se você quiser saber em que dia cai 5 de Novembro, basta somar.
Quando a soma passar de 7, você diminui de 7, se passar de 14, dimunui de 14 e o mesmo ocorre com 21 e
28. Ex.: Dia 29 de Outubro
Para memorizar em que dia o dia do mês cai em que dia da semana, ou seja, saber que o dia 1 de Fevereiro cai em um Sábado ou 16 de Março cai em uma Terça, é muito fácil.
Conte quantos espaços em branco há no calendário de cada mês, por exmplo:
• O mês de Janeiro tem 5 espaços, imagine que foram passar férias na sua casa 5 amigos;
• Fevereiro começa com a sílaba "Fé" só existe uma Fé, um único Deus;
• Março lembra maço de cigarros, 1 maço de cigarros;
• Abriu a porta do quarto, do quatro;
• Maio é o maior, tem 6 espaços;
• Junho, vem de Júnior que é geralmente o filho o número 2 da família;Julho, imagine um senhor chamado Julio que tem 4 amantes;
• Agosto, a gosto é com gosto, gosto lembra comida, nós comemos em pratos que são
redondos igual ao zero;
• Setembro tem três sílabas;
• Outubro é o mês 10 que dividido por 2 é igual a 5;
• Novembro, primeira sílaba um nó em uma corda;
• Dezembro tem três festas: Natal, Reveillon e dia de Imaculada Conceição, ou três sílabas.
Esses são os número de cada mês, agora se você quiser saber em que dia cai 5 de Novembro,
basta somar.
Quando a soma passar de 7, você diminui de 7, se passar de 14, dimunui de 14 e o mesmo ocorre
com 21 e 28. Ex.: Dia 29 de Outubro
Técnica Chip
A técnica Chip é por associação de palavras: de acordo com o chip abaixo você relaciona uma lista de palavras com as do Chip
Em cada palavra você fecha os olhos e "Vê" a situação acima. Depois basta lembrar o que você viu. Com esta
técnica dá para disser em que posição exata (o número) está cada palavraEmpilhamento
Outra técnica é o empilhamento. Ela também se baseia na visão de objetos.
A melhor maneira de ver é estando o número 1 em baixo. As outras coisas ficam suspensas pela boia, neste caso
Tela Mental
Veja o quadro abaixo e sinta cada figura como se você estivesse tocando cada objeto. Eu uso esta técnica
como um roteiro quando vou sair de casa e nunca me esqueço de coisas essenciais, como: carteira, chaves,
lápis, passar perfunte, tomar banho e o boné. As vezes não é necessário tudo, mas me lembro. Você pode
usar quando for fazer compras anotar em um papel e mentalizar as figuras. Faça as compras sem olhar a lista
e depois confira se está tudo.O mapa que você não esquece
A partir dos mapas mentais idealizados pelo matemático e psicólogo inglês Tom Buzzan, professor Edvaldo Pereira Lima, da Escola de Comunicação e Artes da Universidade de São Paulo, criou um método de
estudo chamado Árvore da Criação. A idéia é estimular funções do lado direito do cérebro, sensível a imagens e fantasias. Você pode experimentar a técnica usando o exemplo abaixo.
Depois de estabelecer um objetivo (aqui, o governo de Getúlio Vargas) e um tempo (2 horas digamos com intervalo de 20 minutos), sente-se diante de uma mesa e relaxe.
Escreva a palavra-chave em letras maiúsculas no centro de um pedaço de papel e faça um círculo em volta. (1)
Puxe ramificações para palavras ligadas ao tema, mas escreva-as só com a letra inicial maiúscula. (2)
Depois novas palavras, ligadas às ramificações, devem ser escritas em letras minúsculas. (3)
Obs.: também é bom que o tamanho das letras sejam em ordem decrescente, ou seja, o n.º 1 deve Ter letras grandes, o 2 letras menores e o três letras ainda menores.
Segundo Edvaldo, o cérebro tem noção de hierarquia
Folhei um livro de História do Brasil despreocupadamente, anote o que sabe e faça novas "árvores" se quiser. Feche os olhos e fantasie ao máximo: pode se imaginar que está voando sobre as páginas do livro,
participando dos eventos, vendo sempre o tempo máximo estabelecido. Depois é só ler o livro de acordo com a sua "árvore". Se quiser colorir e desenhar melhor. O lado direito adora brincar.
Código numérico
Cada número tem seu correspondente em letra, e para saber números basta formar palavras com essas letras.
As vogais não valem nada. Abaixo segue as tabelas.
Dessa forma o número 9811 seria a palavra: vaga-lume exercite fazendo palavras com números, dessa forma
DICA: Quando o número for muito grande use essa técnica em conjunto com outras
memorizar números de teleforne é moleza.
Veja palavras formadas do número 1 ao 100 clicando
A técnica LINK é muito boa nessa ocassião.Para usar o lado direito do cérebro
Exemplo de auto sugestão
Memorizar de maneira:
1. Absurda, incomum;
2. Hilária, humorística, ridícula;
3. Exagerada, repugnante;
4. Emocional;
5. Bizarra, exótica, grotesca;
6. Em movimento, ritmo, som;
7. Colorida, nítida, cintilante;
8. Com semelhanças e contrastes;
9. Usando as sub-modalidades cerebrais;
10. Utilizando os cinco sentidos.
Sou um vencedor.
Eu posso!
É possível, sou capaz...
Sei o que quero.
Estou estudando mais.
Estou conseguindo.
Eu sei! Tenho esperança.
Tenho garra! Concentração!
Sou confiante, organizado.
É boa a minha memória.
Recordo com facilidade.
Tenho fé.
Deus está comigo a cada dia que passa.
Sob todos os aspectos, sou cada vez melhor.
Sou tranquilo e inteligente, vivo positivamente.
"Se você pensa que pode ou pensa que não pode em ambos os casos você está certo".Teste de concentração
1. Escreva seu nome no quadrado.
2. Você encontrou uma caixa de fósforo com apenas um palito. Num quarto há uma vela, um lampião e uma lenha. Qual você acenderia primeiro?
3. Você está participando de uma corrida e ultrapassa o segundo colocado. Em que posição você fica?
4. Se você está dirigindo em ônibus para Salvador, em uma parada descem 25 passageiros e seguem Qual o nome do motorista?
5. Quantos animais de cada espécie Moisés colocou na arca?
6. Quantas vezes podemos substituir cinco de 25?
7. O pai de Maria tem cinco filhas: Lalá, Lelé, Lili, Loló e :
8. No dia 7 de Setembro comemoramos o dia da independência. Em Portugal existe 7 de Setembro?
9. Uns meses tem 31 dias, outros apenas 30 dias. Quantos meses tem 28 dias?
10. Seis homens levam seis dias para cavar seis buracos. Quanto tempo levará um homem para cavar meio buraco?
Como vai sua memória?
Responda as questões e saiba o
que fazer para nunca se esquecer Chato esquecer o nome de alguém que acabaram de aparecer a você, não é mesmo?
E de repende encontrar aquela pessoa que insiste em dizer que
o(a) conhece?
O pior é que vocês já conversaram mesmo, mas você não se
lembra... Situações como estas costumam ser constranjedoras
e todas se resumem a um mesmo problema: sua memória anda
curta.Faça o teste e veja como vai a sua memória. aproveite também para aprender o que fazer para
melhorá-la e anotar as dicas para ter sempre tudo na ponta da língua.
1- Você sempre se lembra de todas as datas que considera inportante?
a) Nunca b) Sim c) As vezes
2- Você guarda fisionomias com bastante facilidade?
a) Só guardo das pessoas com quem convivo b) Sim c) Não
3- Às vezes, você se surpreende procurando algo sem lembrar o que é?
a) Não b) Algumas vezes c) Frequentemente
4- Sempre se lembra de todos os compromissos?
a) Não, tenho que anotar tudo b) Lembro-me de todos c) Às vezes esqueço um
ou outro
5- Consegue se lembrar do nome das pessoas com quem mantém contato apenas de vez em
quando? (Por exemplo, o pai de um amigo?)
a) Algumas vezes b) Quase sempre c) Nunca
6- Você se lembra de fatos que ocorreram quando tinha:
a) 5 anos b) 4 anos c) 3 anos ou menos
7- Costuma se esquecer do que está falando no meio de uma conversa?
a) Nunca b) Freqüentemente c) Algumas vezes
8- Lembra-se de filmes e músicas que marcaram momentos da sua vida?
a) Sim b) Às vezes c) Dificilmente
9- Você se lembra com facilidade dos números de telefone que utiliza sempre?
a) Sim b) Nunca c) Às vezes
10- Em dias de muita correria você costuma se esquecer das pequenas obrigações e
compromissos menos importantes?
a) Não b) Algumas vezes c) Freqüentemente
11- Se voltar a um lugar onde esteve de passagem há algum tempo, consegue se orientar?
a) Sim b) Não c) Sim, mas com alguma dificuldade
12- Seus amigos costumam dizer que você está no mundo da lua, que vive distraído(a)?
a) Sempre b) Algumas vezes c) Raramente
RESULTADOS
Se fez até 17 pontos: Sua memória anda mesmo curtinha.
Você é desligado da maior parte das coisas que acontece à
sua volta. Esse jeito de ser pode ter duas razões: ou você é
assim mesmo, ou é a correria do dia-a-dia que está deixando
você no mundo da lua. Se essa característica já fiser parte da
sua personalidade, procure se concentrar mais para não
esquecer coisas importantes. Agora se o problema for stress,
o melhor é tirar unas férias.
Se fez de 18 a 27 pontos: Não há por que reclamar: boamemória você tem. As datas e as pessoas importantes estão
sempre na sua cabeça. Mas você não é de se concentrar em
detalhe - o que importa é o essencial. Só fique mais atento(a),
porque nessas de se preocupar apenas com o que você
considera fundamental, pode acabar se esquecendo de
algumas pessoas e acontecimentos que acha menos
importantes. Cuidado para não magoar quem valoriza tanto a
sua pessoa. Anote todas as datas e tudo o que tem que fazer.
Se fez de 28 a 36 pontos: Agradeça aos céus. Sua memória
é invejável e você pode aproveitar essa virtude. Seu jeito
organizado e detalhista facilita tudo, pois graças a isso, não
precissa de agenda nem fica anotando tudo o que tem que
fazer. E o que é melhor: não vive ligado(a) apenas naquelas
pessoas e fatos que considera mais importante. Não! Pra você
os aconteciamentos mais simples do cotidiano têm muita
importância. Esse su jeito interessado(a) de ser faz com que
todos o(a) queiram muito bem.Respostas do Teste de concentração:
Relaxamento
1. Não é para você escrever seu nome, pois não há nenhum quadrado e sim um retângulo.
2. O palito de fósforo.
3. Segundo.
4. Seu próprio nome.
5. Moisés não colocou nenhum, a arca era de Noé.
6. Apenas uma, depois só resta 20.
7. Maria.
8. Sim. Em todo canto do mundo existe 7 de Setembro.
9. Todos os meses tem 28 dias.
10. Não existe meio buraco
Imagine que existe uma bolinha vermelha do lado esquerdo do seu cérebro e outra
bolinha azul do lado direito. Agora fique passando essas bolinhas de um lado para outro sem
deixar que elas se toquem. Faça esse exercício durante aproximadamente 1 minuto.
